2021-09-07から1日間の記事一覧
筋力維持のために週2,3回ぐらいのペースで筋トレ（筋トレといっても腹筋ローラーとダンベル、プッシュアップ程度）しているのだが、そこまでゴリゴリマッチョをめざしているわけではいので、まあー成果がみえないことこの上ない。唯一わかりやすい成果は上げ…
筋力維持のために週2,3回ぐらいのペースで筋トレ（筋トレといっても腹筋ローラーとダンベル、プッシュアップ程度）しているのだが、そこまでゴリゴリマッチョをめざしているわけではいので、まあー成果がみえないことこの上ない。唯一わかりやすい成果は上げ…
